HATHA Yoga Online

Estas clases de Hatha Yoga están diseñadas para profundizar en el cuerpo desde una mirada integral, combinando el trabajo postural con principios de biomecánica y alineación, para una práctica segura, precisa y adaptada a cada persona, por medio del uso de elementos y variantes.

Te invitamos a explorar cuerpo y mente, a través de una práctica que integra el movimiento consciente. Cada sesión está pensada para que puedas habitar tu cuerpo con presencia, fortalecerlo, flexibilizarlo y estabilizarlo, al tiempo que se cultiva una atención refinada sobre la respiración y los estados internos.

Inspirada en las enseñanzas del Haṭha Yoga clásico, la propuesta recupera su propósito esencial: equilibrar las energías del cuerpo (ha–ṭha: sol y luna) y preparar el sistema para acceder a estados internos más profundos. La práctica combina āsanas (posturas) sostenidas y fluidas, prāṇāyāmas (técnicas respiratorias) y breves momentos de meditación, generando un camino gradual hacia la interiorización (pratyāhāra) y la calma mental.

Desde un abordaje moderno, incorporamos herramientas de biomecánica para una práctica segura, adaptada a las posibilidades de cada cuerpo.

Duración: entre 60 y 75 minutos
Modalidad: Clases en vivo vía Zoom
Acceso: Grabaciones disponibles durante el mes

Horarios (Argentina):

• Lunes 8:00 AM
• Jueves 8:00 PM
• Viernes 8:00 AM

Valores Mensuales

🔸 2 clases semanales 25.000 $AR

🔸 3 clases semanales 35.000 $AR

*Consulta por valor en USD drishtiyoga108@gmail.com